"ניסיתי לשנות את העולם ולא הצלחתי...
שיניתי את עצמי והשתנה כל העולם!"
(רבי ישראל מסלנט)
אימון בשיטת סאטיה
שיטת סאטיה הינה שיטה אימונית-טיפולית הממוקדת במתן קשב עמוק וחומל לנפש האדם. מדובר בשיטה הוליסטית אינטגרטיבית המבוססת על כלים מהפסיכולוגיה הבודהיסטית, יהדות ותרפיה מבוססת גוף בשילוב עם כלים מעולם האימון המודרני.
רוב האנשים מנסים לשפר את איכות חייהם בדרכים חיצוניות מתוך תקווה להשפיע על ההרגשה הפנימית.
הניסיון האינסופי שלנו לשנות את מציאות חיינו דרך תחומי חיינו מהחוץ אל הפנים הוא ברובו סיזיפי, לא מתגמל, מייאש ומתיש.
אימון בשיטת סאטיה מאפשר לחולל טרנספורמציה בחיי האדם ללא תלות בנסיבות חייו.
בגיל המעבר מילדות לבגרות בני נוער מפתחים קשת רחבה ועוצמתית של רגשות. זו חוויה מפחידה שמעוררת בהם שאלות רבות שהם לא מעיזים להוציא החוצה ומכאן הסיבה מדוע חוויית הבדידות כל כך נפוצה עבורם. במקביל, בני נוער מפתחים את הרצון בנפרדות ועצמאות מההורים ולכן לעיתים רבות לא יוכלו לשתף בחלק גדול מרגשותיהם.
האימון מאפשר לנרמל עבורם את חוויותיהם, ללמד אותם כלים של תקשורת ולטפל במערכות היחסים הרבות שמתפתחות בחייהם.
בני נוער
אימון ממוקד
מי מאיתנו לא נקלע למצב בו עליו לנהל שיחה משמעותית, בין אם עסקית או אישית כאשר החשש מתוצאות השיחה יצר תחושת מטרד גבוהה ואז מגיע יום השיחה ואז אנחנו מתבלבלים, מתרגשים ומבינים שכל מה שרצינו להגיד יצא הפוך?
מה שקורה הוא ששיחות משמעותיות מפעילות את הגוף, יוצרות מצוקה ומכאן נוצרת תגובה כמעט אוטומטית כדי לסיים את המצוקה הזאת. תגובות אלו יכולות לבוא לידי ביטוי בהתגוננות, תוקפנות, ריצוי ועוד.
אימון ממוקד/ שיחת הכנה יכול לעזור לאדם להכין עצמו פיזית ונקודתית לשיחה אותה הוא צריך לערוך. האימון מתאים לפני שיחות טעונות של בני משפחה, מצגות, ראיונות עבודה, מצגות, מו"מ, אודישנים ואפילו לפני תחרויות, מבחנים, טסטים וחתונות.
כמו כן ניתן לערוך אימונים נקודתיים עבור נושא או התמודדות ספציפית מבלי להתחייב לתהליך ארוך טווח.
אודות
נעים מאוד, שמי נמרוד בן דוד. מאמן בשיטת סאטיה, מאמן כדורסל ושמאי מקרקעין.
אתם בטח תוהים איך כל המקצועות האלה עובדים ביחד. זה הכל חלק ממסע ההתפתחות האישית שלי והרצון להביא ערך בעולם ולסייע לאנשים במסע ההתפתחות שלהם
ישנו משפט שאומר ש"אנשים לא יזכרו מה שאמרת אך הם יזכרו מה גרמת להם להרגיש". אז אני לא זוכר את המילים המדויקות כשסיפרו לי על שיטת סאטיה אך אני זוכר את החיבור שהרגשתי כששמעתי איך השיטה מתייחסת לגוף ולנפש ביחד, כמה הנשימה חשובה בויסות, על האנרגיה הכלואה בגוף, אמונות ותפיסת עולם שונות שהכרתי לפני כן אך לא ידעתי איך הן מתחברות לדרך אחת וכך הרגשתי חיבור מיידי...
המלצות
